domingo, 27 de dezembro de 2009

Feliz 2010!!!

Amigo leitor
Quero agradecer o apoio que recebi durante este ano, onde pude contar com a sua paciência durante a leitura de meus pequenos textos e também receber suas sugestões e críticas.
O ano de 2010 está chegando e promete muitas novidades. Prepare-se!

Espero receber novamente a sua visita nesse ano que chega.

Felicidades a você e a toda a sua familia.

Feliz Ano Novo!!!

quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

Dicas para uma viagem tranqüila

Maior inimigo do viajante: Diarréia
Fora de casa é sempre pior, porque quem passeia quer liberdade para curtir, e o desarranjo intestinal acaba por limitar seus passeios.
E aí vem a pergunta: tomar ou não tomar algum remédio para conter a diarréia?
O ideal é tentar deixar o organismo resolver o problema por conta própria, ou seja, não tomar nada. Apenas repor o líquido perdido (o soro caseiro é ótimo para isso).
Mas se a crise estiver realmente atrapalhando muito sua viagem, tome um remédio capaz de reduzir o fluxo e continue repondo líquido.
Mas, atenção, se a diarréia persistir por três dias e você estiver febril, procure atendimento médico com urgência.

Vou viajar; que remédios devo levar?

Segundo especialistas de Medicina do Viajante, o kit básico de viagens é feito de remédios que você já toma (calcule com atenção a quantidade necessária e leve a dose de 2 dias a mais, por segurança); antitérmicos (para a febre); antiinflamatórios (para dores); antieméticos (para enjôos); remédios específicos para controlar crises de diarréia; pastilhas de cloro (para esterilizar a água); anti-ácidos (para aquela comidinha diferente que você quis experimentar) e preservativos (você sabe pra quê). Se você for para o exterior e levar medicamentos de faixa preta, carregue junto um relatório médico justificando o seu uso, isso evita dores de cabeça.

Não esqueça de lever protetor solar e pomada para assaduras e queimaduras.

Existe algum repelente eficiente para um bando de mosquitos?

Esses bichinhos têm a capacidade de arruinar sua viagem, além de transmitirem doenças.
Sabemos que não é qualquer repelente que vai espantá-los, mas não use nada muito forte a ponto de poder contaminar o ambiente em que você vai dormir (quarto ou barraca).
Não vou indicar nenhum repelente específico, mas segue a minha dica de como utilizar o que você escolher:
Faça um teste para verificar se você ou algum membro de sua família é alérgico ao repelente escolhido e aplique, além do corpo, nas roupas de cama, roupas de dormir e nas cortinas. Se o quarto possuir telinhas nas janelas, passe lá também.
Cuidado com o uso de alguns repelentes, pois podem manchar a pele durante a exposição ao sol.

Pés inchados durante viagens

Quem tem problemas de circulação sofre em viagens prolongadas.
O problema é do sistema circulatório. É que em uma viagem aérea ou rodoviária normalmente convida à imobilidade numa poltrona por muitas horas. E essa é a pior posição para quem tem problemas circulatórios, varizes ou deficiências renais.
O líquido acumula nas pernas e o resultado é o edema. Em casos extremos, pode ocorrer a chamada trombose venosa, que causa muita dor e exige tratamento médico urgente. Conselho dos médicos: mesmo em aviões (e a sugestão vale para viagens terrestres também), procure andar a cada duas horas. Para mulheres grávidas, que ainda suportam sobre as pernas o peso da barriga, o risco de inchaço é maior.
Se você está indo para a praia de carro, calcule algum tempo a mais em sua viagem para poder fazer paradas regulares. Tomar água, lavar o rosto e caminhar um pouco.

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

O Poder da Hortelã

Cientistas comprovam que hortelã brasileira possui efeito terapêutico.
(original em Minha Vida)

Estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, identificou que a hortelã brasileira (Hyptis crenata), conhecida no Brasil como hortelâ-brava e salva-de-marajó , possui propriedades analgésicas muito parecidas com a de medicamentos vendidos comercialmente.

Muito utilizada para tratar febre, gripe, dor de cabeça e dor de estômago, a erva teve seus poderes terapêuticos comprovados por cientistas, que equipararam seus efeitos aos de uma aspirina do tipo indometacina. A equipe fez uma pesquisa no Brasil de como é preparado o chá e qual é a quantidade ingerida para reproduzir de maneira fiel os efeitos do tratamento.

Comentário pessoal: É amigo leitor, os cientistas estão comprovando o que nossas avós já sabiam. Não devemos nunca duvidar da sabedoria popular.

Boa Semana!

sábado, 5 de dezembro de 2009

Prova Pedestre Cidade de Londrina

Será realizada no domingo, dia 13, a 9ª Prova Pedestre Cidade de Londrina, em comemoração ao aniversário de 75 anos do município.A prova terá dois percursos diferentes: de 5 e de 10 quilômetros, todos com partida e chegada na avenida Higienópolis, em frente ao Consórcio União.
De acordo com o coordenador da prova, Eugênio Zaminelli, o evento tem início previsto para 8h, com a largada da categoria pré-mirim. Às 8h15 partem os competidores da mirim e às 8h30, os de menores. Os vencedores de cada etapa ganham uma bicicleta. Às 9h10 partem os corredores das categorias para maiores de 17 anos. O primeiro colocado no geral leva um prêmio de R$ 1.500,00, tanto no masculino quanto no feminino. Os vitoriosos de ambos os sexos em cada categoria recebem um valor de R$ 150,00. A cerimônia de premiação acontecerá logo após o término das corridas.
As inscrições podem ser realizadas na FEL, localizada no ginásio de esportes Moringão, à rua Gomes Carneiro, nº 315, ou nas lojas Tecno Sport do shopping Catuaí – rodovia Celso Garcia Cid, km 377 -, e Royal Plaza – rua Maranhão, nº 310. É possível realizá-las também no endereço
http://www.londrinaatletismo.com.br. O valor é de R$ 20,00, até o dia 6 de dezembro de 2009.
A partir do dia 7, o montante sobe para R$ 25,00.
Segundo o coordenador do evento, as inscrições encerram em 11 de dezembro ou quando for atingido o limite de 1500 inscritos.
A 9ª Prova Pedestre Cidade de Londrina faz parte do calendário comemorativo dos 75 anos do município e, pela primeira vez, tem no cronograma a modalidade de 5 km, conforme explica o assessor de eventos da FEL, Oscar Filla: “O evento era disponibilizado somente na modalidade 10.000 metros. Atendendo a um pedido de muitas pessoas da comunidade, resolvemos fazer um percurso reduzido de 5.000 metros”. O assessor destaca também os efeitos positivos da prova para a cidade: “a repercussão dessa prova de pedestres em Londrina desencadeou uma série de outros eventos do mesmo tipo, promovido por academias e outras empresas da cidade”.
(Com informações da Assessoria de Imprensa da Prefeitura de Londrina)

Castanha do Pará retarda o envelhecimento

A castanha do Pará, que foi rebatizada de Castanha do Brasil, é fonte de um poderoso mineral que combate o envelhecimento celular, o selênio.
O selênio é essencial no combate aos radicais livres. A pesquisadora neozelandesa Christine Thomson diz que "o selênio se liga a algumas proteínas já existentes em nosso corpo para formar as enzimas antioxidantes".
O miniral da castanha tem um papel especial na proteção do cérebro.
Então, vamos lá: comer uma castanha do pará por dia é o suficiente para melhorar sua qualidade de vida. Para crianças menores de 12 anos, meia castanha já é suficiente.
É um produto barato,de fácil armazenagem e que não pode faltar na sua ceia de final de ano.

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Futebol Suiço - Último Dia para Inscrições

III Torneio de Futebol Suiço
Hoje, 02/12/2009, é o último dia para inscrições para o III Torneio de Futebol Suiço realizado pela Fundação de Esportes de Londrina (FEL).
Os jogos serão realizados no Estádio Vitorino Gonçalves Dias nos dias 05, 06, 12 e 13 de dezembro.
Volte aqui para consultar os resultados após o fim do torneio.
Maiores informações:
(43) 3372-9191 - Fundação de Esportes de Londrina
(43) 3372-9112 - Ass. de Eventos (Oscar, Raul, Tamyres)
Ou por e-mail: fel.eventos@yahoo.com.br
Participe!