segunda-feira, 27 de agosto de 2012

AVISO AOS VISITANTES:

Por estar em campanha política em busca de uma vaga na Câmara de Vereadores em Londrina, as publicações deste blog estão temporariamente suspensas. Não quero misturar conteúdos, e neste blog só publico matérias e receitas ligadas à alimentação, saúde e qualidade de vida. Se quiserem saber mais sobre a minha campanha, me procurem no Facebook: Nilton Micheletti, ou sigam-me no twitter: @n_micheletti Agradeço a todos pela compreensão e apoio. Nilton Micheletti Vereador 11 8 11 Londrina-PR

terça-feira, 13 de setembro de 2011

CUIDADO: NOVO REMÉDIO PARA EMAGRACER

...Por Fernanda Lopes, especial para o Yahoo! Brasil.

De tempos em tempos aparece algum remédio “milagroso” que promete ser o sonho de quem quer conquistar um corpo esbelto. A bola da vez é o “Victoza”, medicamento para diabetes que vem sendo usado por muitas pessoas, muitas vezes por recomendações médicas, inclusive, para auxiliar no emagrecimento.

Não se engane: a ideia de emagrecer sem esforços e rapidamente é mito. Fazer loucuras para perder peso pode ter um consequências sérias para o seu organismo

Como funciona?O Victoza é um remédio novo, lançado em 2009, produzido para o uso de portadores de diabetes tipo 2. Ele contém uma substância chamada liraglutide, que atua na ação do pâncreas, modulando a insulina e o hormônio glucagon, e, consequentemente, auxiliando no tratamento da doença.

Essa mesma substância atua no sistema nervoso central, dando a impressão de saciedade, o que acaba diminuindo a vontade de comer. Desta forma, os diabéticos perdem peso por comerem menos do que comeriam sem o remédio.

Efeitos colaterais
Descrevendo assim o efeito parece promissor, mas é preciso tomar muito cuidado. Segundo nota oficial expedida pela Anvisa sobre o Victoza, não há estudos ou pesquisas que "comprovem qualquer grau de eficácia" para "redução de peso e tratamento de obesidade". Além disso, a própria bula do remédio informa que, sendo um medicamento recente no mercado, é possível que ocorra “eventos adversos e imprevisíveis” durante sua utilização.

Por isso é sempre bom lembrar que, para emagracer da forma correta, é preciso cuidar também do estilo de vida. Exercícios físicos e dieta balanceada são sempre uma opção melhor para perder peso do que a utilização de remédios que podem trazer grandes riscos à sua saúde.

** sempre que surgir uma matéria muito importante sobre o assunto eu vou replicar aqui, citando a fonte.

terça-feira, 26 de abril de 2011

Uma grande verdade:

Não há nada de nobre em sermos superiores
ao próximo. A verdadeira nobreza consiste
em sermos superiores ao que éramos antes.
- Autor desconhecido -

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Diabetes

Ao lado da hipertensão, o diabete é a doença que mais mata no Brasil, segundo o Ministério da Saúde.
Atinge pelo menos 6,2 milhões de pessoas com mais de 18 anos. Além disso, os números são provavelmente duas vezes maiores, uma vez que pesquisas mostram que a metade dos portadores desconhece a doença.
O diabetes trata-se de duas formas: com antidiabéticos orais ou com insulina injetável. Geralmente os diabetes tipo I têm pouca insulina e por isso têm de tomar insulina injetável desde muito novos, mas pode haver durante algum tempo insulina suficiente, de forma que nessa altura ainda não são tão insulino-dependentes.
Os diabéticos tipo II costumam ter insulina suficiente, por isso não precisam tomar insulina. Mas, ela não funciona, e, por isso, dão-se os antidiabéticos orais para facilitar a ação da insulina nas células. Mais tarde, o pâncreas destes diabéticos também pode começar a não funcionar bem e aí já é preciso dar insulina também e então deixam de ser não-insulino-dependentes.
ATENÇÃO: em fevereiro meu grupo de apoio iniciará uma campanha gratuita de identificação e tratamento do diabetes.
Divulgarei os locais de atendimento através da imprensa e dos amigos blogueiros. Participe, cuide da sua saúde e tenha um Feliz 2011.

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Depois da Festa (chega de farra, volte ao trabalho!)

Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de goiaba picada
1/2 xícara (chá) de beterraba crua e picada
200ml de suco de acerola
1 colher (sopa) de suco de limão

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo.
Sabor: domina o gosto da goiaba, suavizando pela beterraba.

Benefícios:
Energizante e digestivo, é uma ótima fonte de vitamina C. Mas o melhor é sua função "anti-ressaca" - as vitaminas do complexo B da beterraba atuam no fígado e ajudam a eliminar toxinas.

Calorias: 130

Para Dormir (e esquecer a derrota nessa eleição)

Ingredientes:
3 xícaras (chá) de polpa de melão cortado em cubos
1 colher (chá) de chá de camomila (do saquinho)
1/2 xícara (chá) de água gelada

Como fazer:
Coloque os ingredientes no liquidificador, bata por meio minuto e sirva.
Sabor: a camomila deixa o gosto do melão mais fresco.

Benefícios:
Levemente calmante, o suco hidrata o corpo e ajuda a digerir refeições pesadas. Também pode ser tomado à noite, para ajudar a dormir.

Calorias: 70

Novos Sucos

Olá amigo leitor, passada a eleição (só falta o segundo turno), volto a publicar receitas de sucos, pois os considero fonte de energia e saúde.
Escolhi dois em especial, voltados para o "pós eleição".
O primeiro é para você que não teve a felicidade de eleger seus candidatos. O que vale agora é torcer para que o eleito trabalhe pra valer e se torne orgulho para seus eleitores e para os demais cidadãos.
O segundo é para ajudar a curar a ressaca dos que festaram muito após a vitória de seus candidatos.
Deixando de lado as brincadeiras, os dois sucos são delicosos e nutritivos.
Experimente!!!