Amigo leitor
Quero agradecer o apoio que recebi durante este ano, onde pude contar com a sua paciência durante a leitura de meus pequenos textos e também receber suas sugestões e críticas.
O ano de 2010 está chegando e promete muitas novidades. Prepare-se!
Espero receber novamente a sua visita nesse ano que chega.
Felicidades a você e a toda a sua familia.
Feliz Ano Novo!!!
domingo, 27 de dezembro de 2009
quarta-feira, 23 de dezembro de 2009
Dicas para uma viagem tranqüila
Maior inimigo do viajante: Diarréia
Fora de casa é sempre pior, porque quem passeia quer liberdade para curtir, e o desarranjo intestinal acaba por limitar seus passeios.
E aí vem a pergunta: tomar ou não tomar algum remédio para conter a diarréia?
O ideal é tentar deixar o organismo resolver o problema por conta própria, ou seja, não tomar nada. Apenas repor o líquido perdido (o soro caseiro é ótimo para isso).
Mas se a crise estiver realmente atrapalhando muito sua viagem, tome um remédio capaz de reduzir o fluxo e continue repondo líquido.
Mas, atenção, se a diarréia persistir por três dias e você estiver febril, procure atendimento médico com urgência.
Fora de casa é sempre pior, porque quem passeia quer liberdade para curtir, e o desarranjo intestinal acaba por limitar seus passeios.
E aí vem a pergunta: tomar ou não tomar algum remédio para conter a diarréia?
O ideal é tentar deixar o organismo resolver o problema por conta própria, ou seja, não tomar nada. Apenas repor o líquido perdido (o soro caseiro é ótimo para isso).
Mas se a crise estiver realmente atrapalhando muito sua viagem, tome um remédio capaz de reduzir o fluxo e continue repondo líquido.
Mas, atenção, se a diarréia persistir por três dias e você estiver febril, procure atendimento médico com urgência.
Vou viajar; que remédios devo levar?
Segundo especialistas de Medicina do Viajante, o kit básico de viagens é feito de remédios que você já toma (calcule com atenção a quantidade necessária e leve a dose de 2 dias a mais, por segurança); antitérmicos (para a febre); antiinflamatórios (para dores); antieméticos (para enjôos); remédios específicos para controlar crises de diarréia; pastilhas de cloro (para esterilizar a água); anti-ácidos (para aquela comidinha diferente que você quis experimentar) e preservativos (você sabe pra quê). Se você for para o exterior e levar medicamentos de faixa preta, carregue junto um relatório médico justificando o seu uso, isso evita dores de cabeça.
Não esqueça de lever protetor solar e pomada para assaduras e queimaduras.
Não esqueça de lever protetor solar e pomada para assaduras e queimaduras.
Existe algum repelente eficiente para um bando de mosquitos?
Esses bichinhos têm a capacidade de arruinar sua viagem, além de transmitirem doenças.
Sabemos que não é qualquer repelente que vai espantá-los, mas não use nada muito forte a ponto de poder contaminar o ambiente em que você vai dormir (quarto ou barraca).
Não vou indicar nenhum repelente específico, mas segue a minha dica de como utilizar o que você escolher:
Faça um teste para verificar se você ou algum membro de sua família é alérgico ao repelente escolhido e aplique, além do corpo, nas roupas de cama, roupas de dormir e nas cortinas. Se o quarto possuir telinhas nas janelas, passe lá também.
Cuidado com o uso de alguns repelentes, pois podem manchar a pele durante a exposição ao sol.
Sabemos que não é qualquer repelente que vai espantá-los, mas não use nada muito forte a ponto de poder contaminar o ambiente em que você vai dormir (quarto ou barraca).
Não vou indicar nenhum repelente específico, mas segue a minha dica de como utilizar o que você escolher:
Faça um teste para verificar se você ou algum membro de sua família é alérgico ao repelente escolhido e aplique, além do corpo, nas roupas de cama, roupas de dormir e nas cortinas. Se o quarto possuir telinhas nas janelas, passe lá também.
Cuidado com o uso de alguns repelentes, pois podem manchar a pele durante a exposição ao sol.
Pés inchados durante viagens
Quem tem problemas de circulação sofre em viagens prolongadas.
O problema é do sistema circulatório. É que em uma viagem aérea ou rodoviária normalmente convida à imobilidade numa poltrona por muitas horas. E essa é a pior posição para quem tem problemas circulatórios, varizes ou deficiências renais.
O líquido acumula nas pernas e o resultado é o edema. Em casos extremos, pode ocorrer a chamada trombose venosa, que causa muita dor e exige tratamento médico urgente. Conselho dos médicos: mesmo em aviões (e a sugestão vale para viagens terrestres também), procure andar a cada duas horas. Para mulheres grávidas, que ainda suportam sobre as pernas o peso da barriga, o risco de inchaço é maior.
Se você está indo para a praia de carro, calcule algum tempo a mais em sua viagem para poder fazer paradas regulares. Tomar água, lavar o rosto e caminhar um pouco.
O problema é do sistema circulatório. É que em uma viagem aérea ou rodoviária normalmente convida à imobilidade numa poltrona por muitas horas. E essa é a pior posição para quem tem problemas circulatórios, varizes ou deficiências renais.
O líquido acumula nas pernas e o resultado é o edema. Em casos extremos, pode ocorrer a chamada trombose venosa, que causa muita dor e exige tratamento médico urgente. Conselho dos médicos: mesmo em aviões (e a sugestão vale para viagens terrestres também), procure andar a cada duas horas. Para mulheres grávidas, que ainda suportam sobre as pernas o peso da barriga, o risco de inchaço é maior.
Se você está indo para a praia de carro, calcule algum tempo a mais em sua viagem para poder fazer paradas regulares. Tomar água, lavar o rosto e caminhar um pouco.
segunda-feira, 14 de dezembro de 2009
O Poder da Hortelã
Cientistas comprovam que hortelã brasileira possui efeito terapêutico.
(original em Minha Vida)
Estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, identificou que a hortelã brasileira (Hyptis crenata), conhecida no Brasil como hortelâ-brava e salva-de-marajó , possui propriedades analgésicas muito parecidas com a de medicamentos vendidos comercialmente.
Muito utilizada para tratar febre, gripe, dor de cabeça e dor de estômago, a erva teve seus poderes terapêuticos comprovados por cientistas, que equipararam seus efeitos aos de uma aspirina do tipo indometacina. A equipe fez uma pesquisa no Brasil de como é preparado o chá e qual é a quantidade ingerida para reproduzir de maneira fiel os efeitos do tratamento.
Comentário pessoal: É amigo leitor, os cientistas estão comprovando o que nossas avós já sabiam. Não devemos nunca duvidar da sabedoria popular.
Boa Semana!
(original em Minha Vida)
Estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, identificou que a hortelã brasileira (Hyptis crenata), conhecida no Brasil como hortelâ-brava e salva-de-marajó , possui propriedades analgésicas muito parecidas com a de medicamentos vendidos comercialmente.
Muito utilizada para tratar febre, gripe, dor de cabeça e dor de estômago, a erva teve seus poderes terapêuticos comprovados por cientistas, que equipararam seus efeitos aos de uma aspirina do tipo indometacina. A equipe fez uma pesquisa no Brasil de como é preparado o chá e qual é a quantidade ingerida para reproduzir de maneira fiel os efeitos do tratamento.
Comentário pessoal: É amigo leitor, os cientistas estão comprovando o que nossas avós já sabiam. Não devemos nunca duvidar da sabedoria popular.
Boa Semana!
sábado, 5 de dezembro de 2009
Prova Pedestre Cidade de Londrina
Será realizada no domingo, dia 13, a 9ª Prova Pedestre Cidade de Londrina, em comemoração ao aniversário de 75 anos do município.A prova terá dois percursos diferentes: de 5 e de 10 quilômetros, todos com partida e chegada na avenida Higienópolis, em frente ao Consórcio União.
De acordo com o coordenador da prova, Eugênio Zaminelli, o evento tem início previsto para 8h, com a largada da categoria pré-mirim. Às 8h15 partem os competidores da mirim e às 8h30, os de menores. Os vencedores de cada etapa ganham uma bicicleta. Às 9h10 partem os corredores das categorias para maiores de 17 anos. O primeiro colocado no geral leva um prêmio de R$ 1.500,00, tanto no masculino quanto no feminino. Os vitoriosos de ambos os sexos em cada categoria recebem um valor de R$ 150,00. A cerimônia de premiação acontecerá logo após o término das corridas.
As inscrições podem ser realizadas na FEL, localizada no ginásio de esportes Moringão, à rua Gomes Carneiro, nº 315, ou nas lojas Tecno Sport do shopping Catuaí – rodovia Celso Garcia Cid, km 377 -, e Royal Plaza – rua Maranhão, nº 310. É possível realizá-las também no endereço http://www.londrinaatletismo.com.br. O valor é de R$ 20,00, até o dia 6 de dezembro de 2009.
A partir do dia 7, o montante sobe para R$ 25,00.
Segundo o coordenador do evento, as inscrições encerram em 11 de dezembro ou quando for atingido o limite de 1500 inscritos.
A 9ª Prova Pedestre Cidade de Londrina faz parte do calendário comemorativo dos 75 anos do município e, pela primeira vez, tem no cronograma a modalidade de 5 km, conforme explica o assessor de eventos da FEL, Oscar Filla: “O evento era disponibilizado somente na modalidade 10.000 metros. Atendendo a um pedido de muitas pessoas da comunidade, resolvemos fazer um percurso reduzido de 5.000 metros”. O assessor destaca também os efeitos positivos da prova para a cidade: “a repercussão dessa prova de pedestres em Londrina desencadeou uma série de outros eventos do mesmo tipo, promovido por academias e outras empresas da cidade”.
(Com informações da Assessoria de Imprensa da Prefeitura de Londrina)
De acordo com o coordenador da prova, Eugênio Zaminelli, o evento tem início previsto para 8h, com a largada da categoria pré-mirim. Às 8h15 partem os competidores da mirim e às 8h30, os de menores. Os vencedores de cada etapa ganham uma bicicleta. Às 9h10 partem os corredores das categorias para maiores de 17 anos. O primeiro colocado no geral leva um prêmio de R$ 1.500,00, tanto no masculino quanto no feminino. Os vitoriosos de ambos os sexos em cada categoria recebem um valor de R$ 150,00. A cerimônia de premiação acontecerá logo após o término das corridas.
As inscrições podem ser realizadas na FEL, localizada no ginásio de esportes Moringão, à rua Gomes Carneiro, nº 315, ou nas lojas Tecno Sport do shopping Catuaí – rodovia Celso Garcia Cid, km 377 -, e Royal Plaza – rua Maranhão, nº 310. É possível realizá-las também no endereço http://www.londrinaatletismo.com.br. O valor é de R$ 20,00, até o dia 6 de dezembro de 2009.
A partir do dia 7, o montante sobe para R$ 25,00.
Segundo o coordenador do evento, as inscrições encerram em 11 de dezembro ou quando for atingido o limite de 1500 inscritos.
A 9ª Prova Pedestre Cidade de Londrina faz parte do calendário comemorativo dos 75 anos do município e, pela primeira vez, tem no cronograma a modalidade de 5 km, conforme explica o assessor de eventos da FEL, Oscar Filla: “O evento era disponibilizado somente na modalidade 10.000 metros. Atendendo a um pedido de muitas pessoas da comunidade, resolvemos fazer um percurso reduzido de 5.000 metros”. O assessor destaca também os efeitos positivos da prova para a cidade: “a repercussão dessa prova de pedestres em Londrina desencadeou uma série de outros eventos do mesmo tipo, promovido por academias e outras empresas da cidade”.
(Com informações da Assessoria de Imprensa da Prefeitura de Londrina)
Castanha do Pará retarda o envelhecimento
A castanha do Pará, que foi rebatizada de Castanha do Brasil, é fonte de um poderoso mineral que combate o envelhecimento celular, o selênio.
O selênio é essencial no combate aos radicais livres. A pesquisadora neozelandesa Christine Thomson diz que "o selênio se liga a algumas proteínas já existentes em nosso corpo para formar as enzimas antioxidantes".
O miniral da castanha tem um papel especial na proteção do cérebro.
Então, vamos lá: comer uma castanha do pará por dia é o suficiente para melhorar sua qualidade de vida. Para crianças menores de 12 anos, meia castanha já é suficiente.
É um produto barato,de fácil armazenagem e que não pode faltar na sua ceia de final de ano.
O selênio é essencial no combate aos radicais livres. A pesquisadora neozelandesa Christine Thomson diz que "o selênio se liga a algumas proteínas já existentes em nosso corpo para formar as enzimas antioxidantes".
O miniral da castanha tem um papel especial na proteção do cérebro.
Então, vamos lá: comer uma castanha do pará por dia é o suficiente para melhorar sua qualidade de vida. Para crianças menores de 12 anos, meia castanha já é suficiente.
É um produto barato,de fácil armazenagem e que não pode faltar na sua ceia de final de ano.
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
Futebol Suiço - Último Dia para Inscrições
III Torneio de Futebol Suiço
Hoje, 02/12/2009, é o último dia para inscrições para o III Torneio de Futebol Suiço realizado pela Fundação de Esportes de Londrina (FEL).
Os jogos serão realizados no Estádio Vitorino Gonçalves Dias nos dias 05, 06, 12 e 13 de dezembro.
Volte aqui para consultar os resultados após o fim do torneio.
Maiores informações:
(43) 3372-9191 - Fundação de Esportes de Londrina
(43) 3372-9112 - Ass. de Eventos (Oscar, Raul, Tamyres)
Ou por e-mail: fel.eventos@yahoo.com.br
Participe!
Hoje, 02/12/2009, é o último dia para inscrições para o III Torneio de Futebol Suiço realizado pela Fundação de Esportes de Londrina (FEL).
Os jogos serão realizados no Estádio Vitorino Gonçalves Dias nos dias 05, 06, 12 e 13 de dezembro.
Volte aqui para consultar os resultados após o fim do torneio.
Maiores informações:
(43) 3372-9191 - Fundação de Esportes de Londrina
(43) 3372-9112 - Ass. de Eventos (Oscar, Raul, Tamyres)
Ou por e-mail: fel.eventos@yahoo.com.br
Participe!
Assinar:
Postagens (Atom)
