Gosta de Sorvete?

Nesse verão, com as altas temperaturas, abuse dos picolés de fruta, que são saudáveis, gostosos e pouco calóricos.
Os sorvetes de massa exigem mais cautela, pois podem ter até o dobro de calorias.

Cuide do seu paladar

Muitas pessoas têm o hábito de mascarar o verdadeiro sabor dos alimentos adicionando, por exemplo, açúcar ao suco natural, ou exagerando no molho da salada.
Além de aumentar o valor calórico do alimento original, perde-se a noção do que se está comendo.
Recomendo que você evite esse hábito.

Retornando... com os agradecimentos.

Olá Amigo leitor, depois de dias de ausência, estou de volta.
Estive realizando mais uma edição do Concurso Top Model CDI, nesse ano com o patrocinio da Titus Jeans, de Apucarana, a bordo do Navio Imperatriz.
Aproveito para agradecer a presença e o trabalho desenvolvido a bordo pelos comunicadores Marcão Kareca da RIC, Gustavo Godoy colunista da Jovem Pan, Evaldir Tamarozzi (o Magrão) do site Raio X da Noite.
E também a todos os membros de minha equipe, que tornaram o evento um sucesso.
Abraços a todos, e as dicas para emagracimento continuarão. Aguarde !!!

Dica para emagrecer 04

Dica 04:
Quando você faz suas refeições fora, por quilo, você costuma preparar seu prato completo antes de ir para a mesa, certo?
Em casa você faz diferente: senta à mesa e se serve de tudo que está disponível, e repete quantas vezes tiver vontade.
Então... a dica é essa: Sirva-se em um local e coma em outro.
A nutricionista Wanessa Santos, da consultoria Sprim Brasil (SP) afirma que "Mantendo-se afastada da mesa, você evita repetir a refeição por impulso".

Dica para emagrecer 03

Dica 03:
Invista nas amêndoas!
Um estudo do City of Hope National Medical Center, na Califórnia, revelou que oito unidades por dia aceleram o metabolismo e a perda de peso.
Mas nada de exageros tá?

Dica para emagrecer 02

Dica 02:
Ainda falando do pão, aproveite essa outra dica: Experimente substituir a manteiga por algumas gotas de azeite de oliva. "Ele proporciona sensação de saciedade", garante a nutricionista gaucha Vanessa Leite.

Dica para emagrecer 01

Dica 01:
Você não consegue viver sem o pão francês?
A dica é moderar seu consumo e tirar o miolo antes de comer.
O simples ato de não comer o miolo elimina 40 calorias da sua refeição.