Dieta da Afrodite - café da manhã

Para não enjoar, apresento uma grande variedade de opções para suas refeições.
Algumas são fáceis de fazer, outras nem tanto, mas o resultado vale a pena.

Opção 1
Maçã verde (1 unid.) + queijo branco (1 fatia) + café com leite desnatado
(1 xíc. de chá) + torrada integral (1 unid.) com geléia de morango (1 col. de sopa)

Opção 2
Chocolate quente diet (1 xíc. de chá) com páprica doce (1 col. de café)
+ pêssego médio (1 unid.) + pão preto (1 fatia) com margarina light (1 col. de sopa)

Opção 3
Suco de maçã (1 copo de 200 ml) + pão integral (1 fatia) com geléia de amora (1 col. de chá)

Opção 4
Café preto (1 xíc. de chá) + pêra (1 unid.) + iogurte desnatado (1 pote) + pão integral (1 fatia) com requeijão light (1 col. de sobrem.)

Opção 5
Chá de frutas (1 xíc. de chá) + pão de fôrma light (1 fatia) com geléia de pêssego (1 col. de sopa)