Dieta da Afrodite - lanches da manhã e da tarde

Opção 1
Iogurte desnatado (1 pote) batido com manjericão, salsinha e coentro desidratados (1 col. de sopa de cada erva)

Opção 2
Suco de tomate temperado com limão e pimenta-do-reino (1 copo)

Opção 3
Pudim light de pêssego (1 taça)

Opção 4
Suco de tangerina (1 unid.) com maçã (1 unid.) e manjericão (4 folhas rescas) (1 copo)

Opção 5
Vitamina de banana (1 unid.) com iogurte desnatado (1 pote) e pêssego (1 unid.) (1 copo)

Opção 6
Suflê feito com gelatina diet de abacaxi (1 pacote) e clara de ovo em neve sem açúcar (1 unid.) (1 copo)

Opção 7
Suco de melancia com framboesa (1 copo)

Opção 8
Maçã (1 unid.) + suco de melão (1 copo)

Opção 9
Suco de laranja com beterraba (1 copo)

Opção 10
Suco de pêssego com laranja (1 copo)