Se você quer fazer sua pele ficar bronzeada por mais tempo, coma alimentos que ajudam a acelerar e prolongar o bronze.
É muito fácil: alguns alimentos como a cenoura, abóbora, beterraba, mamão papaya, manga, brócolis e espinafre são ricos em betacaroteno, substância ajuda o organismo a fabricar vitamina A e reforça o bronzeado.
Um suco de laranja com cenoura é exceltente para te refrescar e ajudar a manter a pele bronzeada.
Não se esqueça: evite a exposição solar entre 10:00H e 16:00H. Caso vá para a práia nesse horário, fique embaixo do guarda sol e não esqueça de usar protetor solar.
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