A Mulher e a Depressão

No período de férias andei lendo sobre a depressão e achei importante postar aqui algumas informações úteis.
Vou começar com a depressão na mulher.
Segundo especialistas na área, 9% da população feminina mundial experimenta a depressão pelo menos uma vez na vida.
Os especialistas costumam dizer que a depressão se deve a um conjunto de fatores, tanto biológicos como culturais.
Os mais comuns são:
- Alterações hormonais que acontecem em diversos pontos da vida da mulher: puberdade precoce, entrada na adolescencia, entrada na vida adulta, fase pré-mestrual, gravidez, depressão pós parto, aborto (acidental ou intencional)e perimenopausa.
- Fatores econômicos e sociais de risco, como a perda de emprego, cuidar da escola dos filhos, o próprio emprego dos filhos e outras atividades relacionadas ao trabalho e a vida profissional.
Nas próximas postagens darei dicas sobre alimentação e exercícios que previnem a depressão.