Muitas pessoas procuram academias ou mudam sua alimentação através de dietas com um único objetivo: emagrecer.
Existe uma grande diferença entre perder peso e emagrecer.
A nutricionista Neide Fernandes diz que "perder peso significa desnutrir e nesse processo de perda não é eliminada apenas a gordura, mas também a massa magra e água, o que geralmente provoca flacidez".
O verdadeiro emagrecimento é quando a pessoa elimina apenas a gordura que não é saudável para a saúde e mantém (ou até aumenta) a massa muscular, adquirindo assim nova forma física.
Esse processo faz com que reduzam medidas e o número do manequim também pode diminuir, mesmo que na balança o peso continue o mesmo.
Falarei mais sobre isso nas próximas publicações.
Tenha uma excelente sexta-feira.
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Olá,
ResponderExcluirprimeiramente, parabens pelo blog. otima ideia e bons textos.
Estou passando para divulgar também o novo portal de notícias de Londrina e região: ehPARANÁ
http://www.ehparana.com.br
Jornalismo objetivo para quem quer ganhar tempo.
estamos a disposição
abraço
OLá Nilton.
ResponderExcluirConsegui ativer novamente o blog, só que perdi tudo.
Atualize o meu link para jornalon.com.br
Estou ainda caminhando e editando, logo estaremos a todo o vapor.
Atés!