Sucos naturais também engordam

Sabe aquela receita deliciosa de suco natural que você lê aqui mesmo no meu blog?
Pois é, apesar de supersaudável o suco natural pode ser bem calórico e preocupar quem faz uma dieta mais rígida.
Uma solução simples para esse problema é acrescentar água nos sucos recem preparados, como os de laranja por exemplo.
Acrescentando um copo de água filtrada você transforma seu suco na famosa "laranjada" que, além de gostosa e refrescante, mantém boa parte do valor nutricional da fruta e chega a reduzir até 85 calorias por copo.
Pense: é bem melhor do recorrer aos refrigerantes light ou zero.