No verão é muito comum o surgimento da coriza, que se manifesta como um resfriado com espirros e que, se não tratado, pode levar ao surgimento de outro problemas respiratórios.
Uma forma de prevenção é fazer uma alimentação rica em vitamina C.
Use e abuse do alho nas refeições, beba muito suco de laranja, limão, abacaxi, salsinha. Coma saladas cruas, repolho, maçã e mel.
A fruta que mais ajuda da prevenção é a acerola, rica em vitamina C, contém também as vitaminas A, B, B2, PP e fortalece o sistema imunológico, protegendo seu corpo contra infecções.
Se você está com coriza, faça inalação colocando em um recipiente algumas folhas de eucalipti lavadas, despeje água fervendo e aspire à noite, antes de deitar. Evite gelados, carnes, café, alcool e fumo por pelo menos 15 dias e fique afastado de ambientes com muita umidade.
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