Amigo leitor,
As receitas aqui publicadas não são exclusivas e podem ser copiadas a vontade. As origens das receitas são várias: livros e revistas especializados, receitinhas da minha avó e a própria internet.
Procuro pesquisar os benefícios e também experimento. Se for bom e saudável, eu publico.
Minha intenção em divulgar receitas e comportamentos saudáveis é justamente poder compartilhar conhecimento e permitir que mais pessoas possam ter uma vida melhor.
Vou fazer um esforço para publicar receitas de baixo custo, para tornar popular o hábito da boa alimentação.
Por isso divulgue, copie e comente sempre que quiser.
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